In einer stressüberfluteten Welt ist Yoga Nidra eine Insel der Stille. Ein Ort der Langsamkeit.

Wir liegen auf dem Rücken, keine Bewegung. Und wir nehmen uns selbst wahr: das Schlagen unseres Herzens - schnell oder langsam, heftig oder sanft.

Wir beobachten unseren Atem - rhytmisch oder nicht, flach oder tief, laut oder weich. Und wir dürfen sein, WER wir sind und WIE wir sind. Kein Tun Müssen. Einfach nur sein.

Der Körper ist zutiefst entspannt. Nehmen Sie die Stille wahr.

Erwarten Sie nichts. Lassen Sie einfach zu, was geschieht.

Der Höhepunkt von Yoga Nidra ist zugleich der tiefste Punkt: Leere - Bewusst erfahrener Schlaf.

Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.

Yoga ist ein Weg, der sanft, fordernd und meditativ sein kann.

Jede/r Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.

Status:

Kursnr.: X304A500

Beginn: Do., 13.03.2025, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Neckarhalle, Gymnastikraum

Gebühr: 45,00 €